Caroline Erkers är legitimerad Psykolog och arbetar idag som VD och Verksamhetschef på Svea KBT som erbjuder tjänster inom familjerådgivning, KBT, parterapi, och mycket annat.

I dagens avsnitt pratar vi om just parterapi och parrelationer. Vi går bland annat igenom vad som kännetecknar ett hälsosamt kontra ohälsosamt förhållande, hur man ska tänka när man väljer sin livspartner, när man bör ta hjälp från en parterapeut, grundstenar för ett optimalt förhållande, och mycket mera.

En summering av mina tankar efter poddavsnittet med Jacob Gudiol. Det är framförallt fyra punkter jag vill lyfta upp lite extra efter avsnittet.

En tendens jag har märkt hos mig själv, och många andra, är att vi ofta tycks leta efter ett enda svar på olika frågor som rör vår hälsa. Det kan t.ex. handla om vilken diet som är den bästa, vilket enskilt livsmedel vi absolut borde äta typ varje dag, eller vilken enskild träningsform som är överlägsen, osv.

Fråga tusen olika personer och få tusen olika svar på just den frågan. Men finns det verkligen tusen olika svar på den frågan?

Tänk om ett “optimalt liv” i grund och botten handlar om i stort sett samma saker, oavsett om du är en tibetansk munk eller VD på ett mångmiljardbolag?